STAGES

Accueillir ses émotions grâce à l'intelligence émotionnelle

Une émotion est un joyau. Elle vient nous dire quelque chose d'important à propos de nous-même. Colorée "positivement", elle nous indique qu'on est à notre place, dans notre manière d'être et de faire. Colorée "négativement", elle nous indique qu'on est en train de s'égarer par rapport à notre façon d'être, d'agir, d'appréhender ce qui nous entoure. Et en bon GPS, elle nous dit : "faire demi-tour dès que possible !".
Accueillir l'émotion, c'est prendre un temps pour aller chercher en soi ce qu'elle veut révéler, c'est prendre conscience de ce qui se joue à l'intérieur, de manière à choisir en conscience la meilleure solution à apporter dans ce moment-là. Elle nous invite à nous approcher de nous-même, à développer notre écoute intérieure, pour découvrir ce qui est essentiel pour nous, dans ce qui est beau, bon, vrai.

Stage de 2 jours


  • Les émotions et le cerveau
    • - Générer un ancrage positif pour gérer les situations émotionnellement difficiles
    • - La respiration : méthode simple et efficace

  • L'intelligence émotionnelle
    • - Les émotions et leur fonction
    • - Rassembler les ressources nécessaires pour accueillir des émotions difficiles
    • - Transformer une situation émotionnelle désagréable

  • Développer son intelligence émotionnelle
    • - Le pouvoir des croyances
    • - Générateur de nouveaux choix
    • - Générateur de croyances pour réussir
    • - Transformer les croyances limitantes grâce au Pont de Croyances
    • - Transformer les problèmes de manière créative

Groupe de 12 personnes maximum