COURS COLLECTIFS

Relaxation

Un moment pour détendre son corps et apaiser son esprit. Se ressourcer à la source de soi en douceur. Revitaliser son être de l’intérieur.

La Relaxation est amenée par différentes méthodes psychocorporelles (Sophrologie, Hypnose, Rêve Éveillé…) permettant de maîtriser l’équilibre corps et esprit en utilisant nos propres ressources.

La Relaxation permet de :

  • - Se ressourcer
  • - Apaiser son esprit
  • - Régénérer son corps
  • - Se reconnecter à son intériorité
  • - Déployer ses ressources intérieures
  • - Retrouver un équilibre intérieur
  • - Accroître sa confiance en soi
  • - Améliorer la relation à soi et aux autres


Groupe de 12 personnes maximum
Prévoir un tapis de sol et un plaid